Januari.

Al vier jaar de maand van In/Out.

Niet een van de oefeningen van de Karate Kid.  Wax On/ Wax Off.

Het was geweldig geweest om deze vaardigheid al sinds mijn jeugd in mijn skill set gehad te hebben.

Mijn persoonlijke Mr Miayagi voor In/Out.  Een persoonlijke Epectitus.  

Wat is in mijn controle?  Wat is niet in mijn controle?

Niet. Niet. Niet. Niet. Niet. Wel.

Hoeveel energie zou die skill set me opgeleverd hebben? Tonnen.

Het is nooit te laat. Waarschijnlijk zelfs niet op het allerlaatste moment.

Het onderscheid maken tussen wat is mijn controle en wat is niet in mijn controle. Het maakt alles veel makkelijker. Wat gaan ze van mij denken? Niet in mijn controle.  Gaan ze ja zeggen op het voorstel? Geen controle. Kan ik geconcentreerd blijven? In mijn controle.

Geen vrijgeleide om de klootzak te zijn. Maar de andere kunnen dat nog steeds denken.
Geen vrijgeleide om op te volgen. Maar ze kunnen nog altijd een andere partij kiezen.
Liet me afleiden. Hoe kan ik dat volgende keer anders doen?

Alle energie die je investeert om iets te veranderen waar je geen controle over hebt is verloren.  

Het zijn vreemde tijden. De wereld doet een raar toertje. Kan ik de wereld normaal maken? Niet in controle. Kan ik mijn wereld zen, kalm maken? Zeker.

Is het genoeg? Ik weet het niet, maar het is zeker een start.

En het geeft heel vrijheid bedenk ik nu.

1. 6.20  22:59  –  2. 15,7 k – 3. Low carb Okay – Koffie Okay en IMF okay 4. 10 minuten Sam Harris en 10 minuten Sensate

Bulletproof Koffie
Keto cracker met kaas en soep
Low Carb worstenbrood
Home made low carb lasagne (in ieder geval gluttenvrij toch nog ff checkn)